トレーニング バレリーナの股関節の位置を、体験してみた
股関節が良い位置にはまれば、バレエは難しくない。踊れるようになるために必要なのは股関節をはめること。
バレエレッスン
トレーニング 
レッスン 表面的な形を作ることからの卒業！骨レベルで考える
「バレエの表面的な形」を身に付けることを目標にしていると、バレエの本質にはいつまで経っても近づけない。
レッスン 最近お気に入り！ 大人のためのバレエレッスンアルバム
Amazon Primeで聴ける、鑑賞用としても十分な、大人のためのバレエレッスンアルバムをご紹介。
レッスン 「つま先重心」をやめたら、使える体に変わった
つま先重心をやめたことで、もっとバレエが上手くなる体に変わりました。
レッスン 上達しないのはレッスンに頼りすぎのせい？レッスンのありがちな罠
上達するためにバレエのレッスンを受けてるのに、そればかりでは上達しないの？大人バレエでは一体何が必要なのでしょうか？