マシンピラティス

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自分の体への気付き満載!ピラティス プライベートレッスン体験レポ【第3弾】

バレエのための体づくりの視点から、マシンピラティスの効果を検証中。3回目となった今回、じわじわとその効果を実感してきました。
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バレエに役立つって本当? ピラティス プライベートレッスン体験レポ【第2弾】

マシンピラティスでバレエが劇的に上達したという話を聞き、いろいろなスタジオでプライベート体験を実践中。
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バレエで伸び悩んでいるなら必見! ピラティス プライベートレッスン体験レポ【第1弾】

レッスンで万年同じ注意ばかり受けていませんか。バレエが上達するためには違ったアプローチも必要。ピラティスで体の使い方をイチから見直す旅に出ました。
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