レッスン 「そろそろバレエスタジオを変えたい…」そんな時のチェックポイント【中級者向け】
今通っているスタジオから別のスタジオに変わりたいと思った時の私のチェックポイントを紹介。
バレエのレッスンやトレーニングのひとりごと。
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トレーニング 現役バレリーナのワークアウトを続けてみた【4ヶ月】
現役バレリーナのワークアウト（筋トレ）を真似して始めて早4ヶ月。果たしてどんな効果が表れたのか？筋トレはバレエの上達に効果的なのか？
トレーニング 足裏の筋肉でつま先を伸ばす感覚が分かるようになった
現役ダンサーのYouTubeで、ついに足裏の筋肉を使ってつま先を伸ばす感覚がつかめました。
トレーニング 現役バレリーナのワークアウトをやってみた【3週間】
バレエが上達するためには筋トレ必須！現役バレリーナが実践しているワークアウトを自分もやってみた効果をレポート。
レッスン 大人バレエが上達するためのレッスン回数は？回数が多いほど上達する？
大人初心者が上達するためには週何回レッスンが最も効果的か？上達にはレッスン以外のトレーニングも必要。