バレエのレッスンやトレーニングのひとりごと。

レッスン

表面的な形を作ることからの卒業!骨と筋肉レベルで考える

「バレエの表面的な形」を身に付けることを目標にしていると、バレエの本質にはいつまで経っても近づけない。
レッスン

最近お気に入り! 大人のためのバレエレッスンアルバム

Amazon Primeで聴ける、鑑賞用としても十分な、大人のためのバレエレッスンアルバムをご紹介。
レッスン

「つま先重心」をやめたら、使える体に変わった

つま先重心をやめたことで、もっとバレエが上手くなる体に変わりました。
レッスン

上達しないのはレッスンに頼りすぎのせい?レッスンのありがちな罠

上達するためにバレエのレッスンを受けてるのに、そればかりでは上達しないの?大人バレエでは一体何が必要なのでしょうか?
トレーニング

7年前のトウシューズが小さ過ぎ!足先強化の成果か

7年間、バレエシューズで基礎レッスンとトレーニングを続けてきた結果、トウシューズがワンサイズアップしていました。
トレーニング

「引き上げ」って、どういう状態?もっと引き上げるためのトレーニングは○○!

バレエで必ず言われる「引き上げ」って一体何でしょうか?もっと引き上げるためのトレーニング、実は呼吸法と密接に関係していること、知っていましたか?
レッスン

「何となくバレエみたいな動きばかりが上手くなってしまう」大人バレエの環境

「長年バレエを続けているのに、なぜ上達しないんだろう?」。大人がバレエを学ぶ環境の現実を、まずは知っておくことが大切です。
トレーニング

自分の体への気付き満載!ピラティス プライベートレッスン体験レポ【第3弾】

バレエのための体づくりの視点から、マシンピラティスの効果を検証中。3回目となった今回、じわじわとその効果を実感してきました。
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