通算30年以上継続してきたバレエのレッスンのひとりごと。

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表面的な形を作ることからの卒業!骨と筋肉レベルで考える

「バレエの表面的な形」を身に付けることを目標にしていると、バレエの本質にはいつまで経っても近づけない。
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最近お気に入り! 大人のためのバレエレッスンアルバム

Amazon Primeで聴ける、鑑賞用としても十分な、大人のためのバレエレッスンアルバムをご紹介。
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「つま先重心」をやめたら、使える体に変わった

つま先重心をやめたことで、もっとバレエが上手くなる体に変わりました。
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上達しないのはレッスンに頼りすぎのせい?レッスンのありがちな罠

上達するためにバレエのレッスンを受けてるのに、そればかりでは上達しないの?大人バレエでは一体何が必要なのでしょうか?
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「何となくバレエみたいな動きばかりが上手くなってしまう」大人バレエの環境

「長年バレエを続けているのに、なぜ上達しないんだろう?」。大人がバレエを学ぶ環境の現実を、まずは知っておくことが大切です。
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バレエを習う先生は、女性と男性どちらがよい?

バレエはやっぱり女性の先生に習った方がいいの?私の場合の先生とレッスンの選び方について記しています。
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「そろそろバレエスタジオを変えたい…」そんな時のチェックポイント【中級者向け】

今通っているスタジオから別のスタジオに変わりたいと思った時の私のチェックポイントを紹介。
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大人バレエが上達するためのレッスン回数は?回数が多いほど上達する?

大人初心者が上達するためには週何回レッスンが最も効果的か?上達にはレッスン以外のトレーニングも必要。
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