トレーニング 現役バレリーナのワークアウトを続けてみた【4ヶ月】 現役バレリーナのワークアウト(筋トレ)を真似して始めて早4ヶ月。果たしてどんな効果が表れたのか?筋トレはバレエの上達に効果的なのか? 2021.09.08 トレーニング