上達

「長年バレエを続けているのに、なぜ上達しないんだろう？」。大人がバレエを学ぶ環境の現実を、まずは知っておくことが大切です。

大人初心者が上達するためには週何回レッスンが最も効果的か？上達にはレッスン以外のトレーニングも必要。