呼吸

トレーニング

「引き上げ」って、どういう状態?もっと引き上げるためのトレーニングは○○!

バレエで必ず言われる「引き上げ」って一体何でしょうか?もっと引き上げるためのトレーニング、実は呼吸法と密接に関係していること、知っていましたか?
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