現役バレリーナ

トレーニング

現役バレリーナのワークアウトを続けてみた【4ヶ月】

現役バレリーナのワークアウト(筋トレ)を真似して始めて早4ヶ月。果たしてどんな効果が表れたのか?筋トレはバレエの上達に効果的なのか?
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現役バレリーナのワークアウトをやってみた【3週間】

バレエが上達するためには筋トレ必須!現役バレリーナが実践しているワークアウトを自分もやってみた効果をレポート。
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